Maukas mansikka-chiakakku äidille (gluteeniton, sokeriton, vegaani)
Terveelliset herkut
Terveelliset herkut
  • Arvostele tämä resepti!
  • Oma arvostelusi
Yleisarvosana 0 0 arvostelut

Ainesosat

  • 15 kertaa enemmän magnesiumia kuin parsakaali, 8 kertaa enemmän omega
  • 8 kertaa enemmän fosforia ja 6 kertaan enemmän kalsiumia kuin täysmaito, 7 kertaa enemmän C
  • 6 kertaa enemmän proteiinia kuin kidneypavut, 3 kertaa enemmän seleeniä kuin pellavansiemenet, 3 kertaa enemmän antioksidantteja kuin mustikat, 3 kertaa enemmän rautaa kuin pinaatti ja 2 kertaa enemmän proteiinia kuin mikään muu siemen. (Lähde
  • 3 rkl chiansiemeniä
  • 10 rkl vettä
  • 1 dl kookosmaitoa (tai muuta maitojuomaa)
  • 2 dl kookossokeria
  • 1 dl kookosöljyä sulana
  • 1 tl vaniljajauhetta
  • 4 dl gluteenitonta jauhoseosta (esim. Urtekram, yleisleivontajauhemix)
  • 1-2 dl mansikoita

Ohjeet

Kommentit

Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.