Uudeksi tai oikeastaan ei se enää hirveän uusi buumikaan ole, on noussut proteiinipitoiset tuotteet. Tämän johdosta elintarvikeala on alkanut valmistaa tuotteita, joihin on lisätty proteiineja ja/tai vähennetty hiilihydraatteja
Siitä on vain niin moneksi, usko pois. Tähän ei vain kyllästy sitten millään. Avainsanat. energiaa 143 kcal, valkuaisaineita 12,5 g, hh 0,3 g, proteiinia 12,5 g, rasvaa 10,3 g, lisäksi A- ja D-vitamiinia, folaattia, B12-vitamiinia, seleeniä). energiaa 443 kcal, rasvaa 32 g -> josta tyydyttyneitä 3,2g, omega 3-rasvahappoja 18,6 g, omega 6-rasvahappoja 6,8 g, hh 42 g, kuituja 39 g, proteiinia 20 g). energiaa 70 kcal, rasvaa 0,2 g, hh 1,7 g, proteiinia 17 g. energiaa 70 kcal, rasvaa 0,2 g, hh 1,7 g, proteiinia 15 g
Verso härkäpapurouheseoksesta 47% on proteiinia eli se tekee näkkäristä myös reilusti proteiinipitoisemman ja sopii siihen muutenkin hyvin makunsa ja koostumuksensa puolesta
Aina välillä yritän pitää lihatonta maanantaita, mutta vähän huonolla menestyksellä. Aina välillä pohdin tosissani sitä, että meidän perheessä syödään paljon lihaa
Smoothieen voi kätkeä melkein mitä vain. Proteiinia saa rahkoista, pellavansiemenistä helpotusta vatsalle, vihreästä teestä virkistystä ja nesteen poistoa
Siihen vain on niin ihana upottaa nälkäiset hampaansa. Seuraavan kuukauden ajan matkaa kanssani tekevät kuitenkin Soyappétitin tuotteet, jotka ovat paitsi ympäristövaikutuksiltaan lihaa ekologisempi vaihtoehto, myös tarjoavat sitä kaivattua proteiinia
Näiden patukoiden koostumus on ihanan taikinamainen ja vähän fudgemainen, maku pehmeän makea. Patukoissa on cashewpähkinöiden ja lupiinijauhojen ansiosta reippaasti proteiinia ja hyviä rasvahappoja
Kikhernejauhoista ja mantelijauheesta tulee juustomassaan proteiinia ja rasvaa, minkä ansioista sen koostumus ja maku olivat lähellä maitopohjaisia juustoja
Pohjan päälle laitoin chili-tomaattimurskaa ja täytteiksi meillä pääsi tonnikala, tomaatti, suippopaprika, vähärasvainen jauheliha, sipuli, valkosipuli, oliivit, ananas ja raejuusto
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.