On helppoa, hyvää ja terveellistäkin, aika pitkälti aidoista raaka-aineista kasattu vuokaruoka. Aidoilla raaka-aineilla tarkoitan lähinnä aineksia, joihin ei ole lisätty tai joista ei ole otettu pois mitään
niille olisi nimittäin käyttöä, kun koulupäivät venyvät iltayhdeksään tai kun ennen treeniä tekisi mieli napata jotain energiatasoja nopeasti kohottavaa mutta raaka-aineiltaan yksinkertaista (laadukasta) purtavaa
Maaliskuussa vietetyn Hellmann´sin ja Richard McCormickin kokkausillan päätteeksi meille annettiin tehtäväsi suunnitella katuruoka henkinen resepti, joka sisältää Hellmann´s-tuotteita jossain muodossa
Käytiin Viskin kanssa juoksulenkki tekemässä ja oltiin kyllä aika märkiä kun sieltä takasin tultiin. Lisää muussattu banaani lopuksi kerma-tuorejuustovaahdon joukkoon
Nyt on viime viikon osalta niin kova sokeri-ähky. Painoon tämä mässäily ei jostain syystä minulla vaikuta, mutta se henkinen ahdistus siitä että täytyisi syödä terveellisemmin, on kokoajan takaraivossa
Juoksuta jo. Olen hehkuttanut sitä miljoonaan otteeseen ja jälleen on hehkutuksen aika. -Doro-. Juoksuta veistä vielä muutamaan otteeseen saadaksesi tiikerille
Rasvojen ja proteiinien saantia voisin taas toisaalta vähentää, erityisesti proteiinin, koska omana tavoitteenani ei ole kuitenkaan kasvattaa suurta lihasmassaa vaan ylläpitää sopivan sporttista lihasmassaa, jolloin juoksukin kulkee kivemmin, kun on lihaksia, joilla juosta
Kanelsnurret elikkäs kanelikierteet on -vähän jäi epäselväksi- tanskalainen/norjalainen/ruotsalainen/mutta ei siis suomalainen/ versio herkullisesta kanelipullasta
En myöskään halua ”pilata” hyviä juoksulenkkareitani mudassa juoksemalla, haluankin pitää ne mahdollisimman hyvässä kunnossa tulevia lenkkejä, ja varsinkin muutaman kuukauden päässä häämöttävää puoli maratoonia varten
Muutokset suomalaisessa ruokakulttuurissa ja -maailmassa ovat olleet nopeampia kuin useimmat meistä olisivat uskaltaneet ennustaa, meistä on tullut vaivihkaa ruokakansaa
Olen saanut oppia että kahvipöydässä on aina oltava tarjolla seitsemää eri kahvileipää joten meillä nyt toisena pääsiäissunnuntaina kunniaksi kahvipöytä notkui herkkuja pöydän täydeltä ja meillä oli kahvin tarjolla sahrami-biscotteja, Nanny Suen suklaakakkua, kurpitsamuffinsseja, Englantilaisia kerma sconeseja, inkivääri- ja suklaapikkuleipiä, pähkinätäytteisiä kierrepullia, tiikerikakkua ja kurpitsabebeeleivoksia
Lisäksi erityisesti paastossa on mukana myös henkinen näkökulma (ainakin itselläni), sillä paaston aikana on hyvä ottaa lepoa myös työstä ja rauhoittaa elämä kaikinpuolin
Sokerimassaruusujen teossa pätee sanonta "harjoitus tekee mestarin", sillä itse ainakin huomaan ruusujen teon olevan joka kerralla nopeampaa ja vaivattomampaa
Kuinka nautinkaan asua ja opiskella siellä parin vuoden ajan – elin silloin läpi vuoden paistavan auringon alla, tyrehtymättömillä D-vitamiinivarastoillaja milläs muilla kuin tapaksilla
Postauksessa oli myös juttua juoksustajaharjoituskisoihin osallistumisesta. Juostessa mietin jo valmiiksi mitäs lounasta sitä tekisi tänään, ja kohta menevätkin chia-falafellit uuniin, niistä reseptiä pian
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.