Urheilijan Lätyt Taikinanoin 30 kpl7 kananmunaa3 isoa banaania1 tl leivinjauhettahyppysellinen suolaavaniljaavoita tai öljyä paistamiseen1 Leipomuksia
URHEILIJAN PROTEIININ SAANTI Urheilijan, enkä nyt puhu mistään kilpaurheilijoista, vaan ihan normi-ihmisistä, jotka urheilee paljon, tarvii kiinnittää vähän enemmän huomiota ruokavalioon kuin tavallisen tallaajan, joka ei liiku lainkaan Punainen Orvokki
