Niistä syntyy herkullinen, terveellinen ja täyttävä, maidoton smoothie. Pistaasimaito ja siitä valmistettu pistaasi-viikuna smoothie oli niin hyvää, että tein jo toisenkin kerran, minä, joka en laske itseäni smoothie-ihmiseksi
Lopputuloksena olikin sitten varsin täyttävä, kermaisenrakenteinen vihreä supersmoothie. Erinäisiä supersankari aiheisia juomia ja smoothieita tuntuu olevan liikkeellä
Itselläni oli tällainen olo tässä taannoin ja siihen tilanteeseen pyöräytin tämän smoothien. Smoothie on tattarista johtuen melkoisen rakeista - tai sitten en pyörittänyt sitä blenderissä tarpeeksi kauan - mutta tykkäsin tästä pureskeltavammasta koostumuksesta
Lisäksi tein tommosta marjamössöä, joka oli oikeestaan mun kastike ja smoothie. R e i l u annos banaanilettuja ( 2-3lettua, hyvä täyttävä ateria yhdelle ). R e i l u annos banaanilettuja ( 2-3lettua, hyvä täyttävä ateria yhdelle )
Täyttäväsmoothie. Mikäli kaipaat smoothiesta juoksevampaa, lisää nestettä. Hera tuo smoothieen runsaasti kuohkeutta, joten sen vuoksi se on hyvä lisätä vasta viimeisessä sekoitusvaiheessa
Se on tämän lisäksi myös terveellistä, monipuolista ja täyttävää. Tällöin se on usein joko smoothie ja tuorepuuro, jonka sitten tyhjennän ensimmäisen tunnin aikana
Erittäin terveellinen ja täyttävä välipala päivään. Myös erilaiset smoothiet on ollut jo kauan herkkuani ja niiden reseptejä on hieman soveltanut tässä kampanjassa
Chiavanukas on helppo ja täyttävä välipala, joka valmistuu hetkessä. Niillä saa hyvää proteiini ja omega-rasvahappolisää puuroihin, smoothieihin ja vanukkaisiin
Mereneläviä sisältävä täyttävä salaatti. Tällä hetkellä ainoana maitotuotteena ruokavaliossa on tosiaan kahviin lisätty täysmaito ja kreikkalainen jugurtti, jota käytän silloin tällöin vähäisen määrän smoothieissa
