2. 2. 2. 2. E. n. o. l. e. a. i. m. t. h. y. r. j. -. s. ä. ,. k. u. p. K. M. f. d. S. v. U. A. V. ö. (. b. ). L. /. J. I. g. T. O. P. R. N. H. 1. B. Y. Ö. 5. 9. 7. 3. á. 0. c. d l
- Poistaa nestettä, sisältää K-vitamiinia ja piitä joka vahvistaa hiuksia ja kynsiä. - Sisältää laadukasta rasvaa joka auttaa alentamaan huonon kolesteromin määrää ja nostaa hyvää
Chia siemenet sisältävät runsaasti mangaania, joka on hyväksi etenkin luustolle. Ja hunaja on terveyspommi, joka ehkäisee luonnostaan mikrobien ja hiivojen kasvua, ja sillä on myös tulehtumista estäviä sekä vähentäviä ominaisuuksia
) Viikonloppuisin toivon kuitenkin ennen kaikkea aikaa ja rauhoittumista, hyvänolon tunnetta joka voi löytyä niin lenkkipolulta, perheen parista, vain oleilusta tai jopa keittiöstä (uskokaa tai älkää saan keittiössä kyllä hyvin nollattua kaikki muut ajatukset keskittymällä vain ruokaan)
Tämän smoothien voit tehdä tuoreiden vadelmien sijaan myös talvella pakastevadelmista, mutta niiden pitää olla kotimaisia (ulkolaisia pakastevadelmia kun ei saa käyttää ilman parin minuutin kiehautusta, joka tappaa niissä mahdollisesti olevat taudinaiheuttajat)
2 banaania jotka on pakastettu siivuina. 2 dl valion Ihana vanilja jogurttia. Related 2 banaania jotka on pakastettu siivuina. 2 dl valion Ihana vanilja jogurttia
Nykyään on muodikkaampaa lusikoida smoothie kulhosta kuin juoda lasista. Sopii minulle. Kulhossa smoothie saa olla paksumpaa, ja päälle voi vielä latoa herkullisia aineksia yllin kyllin
Itse totuttelin sellerin makuun pikkuhiljalleen ja nyt se on yksi suosikkivihanneksistani. 2 sellerin vartta. 2-3dl maustamatonta jogurttia. 2 sellerin vartta. 2-3dl maustamatonta jogurttia
soijajäätelö, joka ei ole minun makuuni. 2. 12. by Meeku. Smoothieen voi laittaa sitä, mistä tykkää. Tämä kokoelma sisältää 14 marja-hedelmäsmoothieta, joita laittelin töihin mukaan lähteviksi väli-/aamupaloiksi Whole30-kokeiluni aikana
2. 2. 2. 2. 2. 2. T. u. l. i. t. a. s. v. k. o. e. r. m. ä. h. p. L. j. ,. R. c. G. D. n. y. g. d. E. K. N. -. ö. (. ). A. S. 6. 1. /. 3. f. b. U. J. V. P. 0. 4. 5. I. M. O. d l. t l
2 dl mustaherukoita. 2 dl mustaherukoita. Marjoista puheen ollen. mustaherukat ovat nyt meillä parhaimmillaan ja näistähän tulee aivan ihana smoothie, kokeilkaa ihmeessä
1/2 mango. 2 dl jogurttia. 1/2 mango. Tänään ei ole oikein ruoka maistunut. Onneksi smoothiesta saa mukavasti energiaa ja usein kylmä juotava smoothie maistuu silloinkin kun ruokaa ei tee mieli
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.