Puolukka*. Omena. Onko täydellisen smoothien resepti vielä hakusessa. Tässä omat vinkkini sekä täydellisen makuiseen että tasapainoisen ravitsevaan smoothieen
Raakapuuron pinnalle sopii tuoreet puolukat ja omena tai lusikallinen omena-puolukkahilloa. Annostele raakapuuro kulhoihin ja ripottele pinnalle vielä muutama puolukka ja rouhittuja manteleita
Levitä taikinan päälle raparperit (myös omena, mustikka, puolukka, karviaiset ja herukat käy). Tässä teille meidän perheen joka alkukesän herkku raparperipiirakan ohje
Huomenna vuorossa on puolukka. ½ Omena. Suomen metsät kasvavat pullollaan vitamiineja. Ja mikä parasta kaikilla meillä on mahdollisuus niitä sieltä hakea ja ihan ilmaseksi
Tuhkimon saunaSatumaisia saunahetkiäTuhkimon stressinpoistosaunaan tarvitset jokaista saunojaa kohden kolme lakanaa, päätä varten pyyhkeen, vihtoja, sokeroimatonta karpalo- tai puolukka mehua, yrttiteetä, kananmunia, ruisleipää, pesuun luonnon saippuaa
Vaikka omenasato jäikin tänä vuonna säälittäväksi ja metsäretkenkin tulokset olivat laihoja, omenaa ja puolukkaa piti vähän saada syksyn kunniaksi leipomuksiin
