Porkkana omena smoothie reseptejä

Mitenkä niitä smoothieita sitten oikeasti tehdään?

Mitenkä niitä smoothieita sitten oikeasti tehdään?

Esimerkiksi punaiseen smoothieen toimii hyvin mansikat ja porkkana tai granaattiomena ja punajuuri. Tomaatti ja porkkana eivät välttämättä toimi kovin hyvin smoothiessa yhdessä, minä en ainakaan sitä söisi

Ruokapäiväkirja: #kuukaudenkiristely2

– Juures-tofuhöystöä (pinaatti, parsakaali, kurkku, punajuuri, porkkana) kera siementen + Udo’s öljyä – Smoothie (mantelimaito, cashewpähkinä, päärynä, viikuna, lakritsi, vanilja)

Raikasta päivää!

Lauantai aamu alkoi ravitsevalla smoothiella. Raikasta Päivää- smoothie. Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja pyöräytä smoothieksi
Tankkauspäivän ruokapäiväkirja

Tankkauspäivän ruokapäiväkirja

salaatti, etikkakurkku, pavut, porkkana, riisi, bataatti, broileri, gluteeniton leipä + näkkäri, puolikas banaani, mehua = n
Sormiruokailua

Sormiruokailua

Pehmeäksi keitettyä parsakaalta, kukkakaalta, porkkana tikkuja, banaania. -höyrytetyt omena/päärynäviipaleet
treenipäiväkirja, osa 2: Ruokavalio

treenipäiväkirja, osa 2: Ruokavalio

porkkana, parsakaali ja tankoparsa plus avokadoa. kurkkua, tomaattia, paprikaa, itsetehty perunasalaatti(keitetty peruna, sipuli, maissi, soijakermaa, tämä siis "jämä" eiliseltä), aurinkokuivattua tomaattia, omenaa ja avokadoa
SMOOTHIE HAASTE PÄIVÄ 4

SMOOTHIE HAASTE PÄIVÄ 4

Kuori porkkana ja kurkku, paloita ne. Jos käytät omenaan niin kuori se. Puhdistava ja diureettinen smoothie
SMOOTHIE HAASTE PÄIVÄ 7

SMOOTHIE HAASTE PÄIVÄ 7

PorkkanaOmenaSmoothie. Kuori porkkana, inkäväärin pala ja. omena ja sekoita kaikki aineet yhteen. “Pureskele” smoothie hyvin sitä juodessasi
Raikas lounassalaatti

Raikas lounassalaatti

Jos raaka porkkana ei sovi vatsalle, niin pehmennä porkkanaraaste mikrossa tai pannulla kerman kanssa
Bikinibody Bootcamp ruokavalio

Bikinibody Bootcamp ruokavalio

Kerran päivässä tulisi juoda vihersmoothie, esim. Vihersmoothien sisältöä voi itse vaihdella, mutta mielellään tietysti mahdollisimman ravintorikasta settiä
Ihania aamuja osa 1

Ihania aamuja osa 1

Syön granolaa usein maustamattoman jogurtin tai rahkan kanssa, mikä onkin oiva yhdistelmä, sillä tämä porkkanainen granola on ihanan mausteinen
Aina nälkä: RUOKAPÄIVÄKIRJA x 2

Aina nälkä: RUOKAPÄIVÄKIRJA x 2

(Kahvilassa) Porkkana-inkiväärikeitto + sämpylä + jälkkäriksi omena. Tuorepuristettu mehu (porkkana, lime, selleri, appelsiini) ja quest-bar

Aku 1v 3kk, lempiruoat

Kaveriksi vielä vaikka höyrytettyjä vihanneksia, kurkkua ja tomaattia tai porkkanaraastetta. pJoten yleensä aamiaisella on ruisleipää margariinilla ja juustoviipaleella, usein päällä myös kurkkua ja kaverina banaani/satsuma/nektariini/omena (yleensä näitä hedelmiä meillä ostetaan, saattaa toki joskus olla jotain muutakin) ja maitoa