Olen kertonut vähentäneeni maitotuotteiden käyttöä ja olinkin innoissani, kun sain testiin uutta riisiproteiinijauhetta, jonka valmistustapa on vielä mielestäni erittäin laadukas, eikä se sisällä hirveästi mitään ylimääräistä niinkuin monet proteiinijauheet
Vastapaistettujen vohveleiden tuoksu on huumaava ja pian huomaakin, että keittiöön tallustaa pikkumurut nuuhkien mitä herkkua nyt valmistuu ja niin kävi myös nyt
maustamattomalla proteiinijauheella. Aamu ei voi alkaa huonosti, mikäli aamupala näyttää tältä. Kokeilin tänään ensimmäistä kertaa proteiinipannareiden valmistusta
Banaani ovat hyvä smoothiepohja hiilihydraattitankkaukseen tai makeannälkään, ja proteiinijauheella voi monipuolistaa smoothien ravinteikkuutta entisestään
20 g vaniljan/tai suklaan makuista proteiinijauhetta - tämä ei ole välttämätön. 20 g vaniljan/tai suklaan makuista proteiinijauhetta - tämä ei ole välttämätön
Tuorepuuro on tuhti muona jo sellaisenaan, mutta omaan puurooni lisään ruokalusikallisen proteiinijauhetta ja kylmäpuristettua neitsytoliiviöljyä luomuna, toisinaan ruokalusikallisen auringonkukan- tai kurpitsansiemeniä
Siispä otin järeämmät keinot käyttöön, ja aloin taas tehdä mukaan otettavaksi tuorepuuroja, johon lisäsin reilulla kädellä proteiinia kaurajuoman, kasvijogurtin, proteiinijauheen ja erinäisten siementen muodossa
