Pehmeä mansikka-valkosuklaa sisälmys on kuorrutettu lakritsiraakasuklaalla. Mansikka ja lakritsi yhdessä toimivat erinomaisesti ja raakasuklaan antioksidanteista saat potkua päivääsi
Päällystin itse vielä patukat tummalla oikein ohuella suklaakerroksella. Patukoiden valmistukseen tarvitset maapähkinävoita, hunajaa, kaurahiutaleita ja maustamatonta proteiinijauhetta
Suklaakastikkeen valmistin sekoittamalla proteiinijauhetta pieneen tilkkaan vettä. Tässä kirjoituksessa esittelen juuri suklaaproteiinille käyttöehdotuksia, vaikka mikseipä näissä voisi käyttää mitä muuta tahansa makua
Tällä hetkellä käytössäni on All Sports Recovery suklaanmakuinen palautusjuoma. Eli en korvaa aterioita näillä, vaan syön niitä monipuolisen ruokavalioni lisänä, koska proteiinijauhe on erittäin helppo keino saada lisäproteiinia ruokaan