Esimerkiksi täällä on pari helppoa ja hyvääohjetta. Tässä muutamia ruokia, jotka tukevat suoliston hyvää bakteerikantaa, ja joita kannattaa syödä ainakin antibioottikuurien jälkeen, mikrobilääkkeet kun tuhoavat hyviäkin bakteereja
Raasta retikkaa. Olen vähän järjestellyt ohjetta uuteen järjestykseen, sillä alkuperäisessä ohjeessa oletetaan että tietyt vaiheet ovat itsestään selviä
Porkkanat ja retikka kuoritaan ja pilkotaan kuutioiksi, samoin paprika kuutioiksi. Olen tehnyt aiemmin Kanaa kung pao vanhemmasta vuosikerrasta löytyvällä ohjeella, joka löytyy myös täältä
Eilen laitoin retikkakimchit tulemaan. Ohje löytyy englanniksi kuvineen täältä. Kuori retikka. Alla sama ohje suomeksi ja metriseen järjestelmään käännettynä
Kiusauksen ohje on Yhteishyvästä, mutta muuttelin sitä hieman. Mun oli tarkoitus laittaa sekaan vielä pala retikkaa, mutta kyseinen yksilö kertoi haluavansa mieluummin kompostiin kuin meidän lautaselle
Olin sinne jo pitkään mielinyt, koska olin kuullut vain ja ainoastaan hyvää palautetta. Vaikka nimestä voisi muuta päätellä, retikka ei ole musta kuin pinnaltaan
