Viime viikon reenit
Viva la Henni
Viva la Henni
  • Arvostele tämä resepti!
  • Oma arvostelusi
Yleisarvosana 0 0 arvostelut

Ainesosat

  • 1 min 1. ylätalja leveä myötäote 30kg/4x7-10
  • 63 min
  • 2 min 1. penkkipunnerrus 22.5kg/3x9-12
  • 50 toiston pohjesetti istuen koneessa
  • 2 min 1. ranskalainen punnerrus tangolla 7.5kg/4x8-10
  • 65 min
  • 4-5 kertaa ja sitten palaudun lähtöasentoon
  • 5 min 1. smith-kyykky 35kg/3x10-12
  • 5 A. reiden loitontajat istuen koneessa

Ohjeet

Kommentit

Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.