SUPER FIT ME

Viikon 34 (20.-26.8.2012) treenit

Name: Viikon 34 (20.-26.8.2012) treenit
Ingredients: 55 min, kalorit 487 kcal, keskisyke 148, max syke 165Iltatreeni No more saggy ass -bootcamp 60 min, kalorit 357 kcal, keskisyke 123, max syke 166Tiistai 21.8.2012Aamutreeni spinning 45 min, kalorit 306 kcal, keskisyke 134, max syke 159 + vatsat 15 min, 50 kcal; 15 min venyttelyä; 40 min + 5 min venyttely, 4,4 km, kalorit 201 kcal, keskisyke 108, max syke 128Lauantai 25.8.2012Pyöräily 30 min, noin 150 kcal

Arvostele tämä resepti!
Oma arvostelusi

Yleisarvosana 0 0 arvostelut

55 min, kalorit 487 kcal, keskisyke 148, max syke 165Iltatreeni No more saggy ass -bootcamp 60 min, kalorit 357 kcal, keskisyke 123, max syke 166Tiistai 21.8.2012Aamutreeni spinning 45 min, kalorit 306 kcal, keskisyke 134, max syke 159 + vatsat 15 min, 50 kcal
15 min venyttelyä
40 min + 5 min venyttely, 4,4 km, kalorit 201 kcal, keskisyke 108, max syke 128Lauantai 25.8.2012Pyöräily 30 min, noin 150 kcal