Ilman glykogeenia kovan suoritustehon ylläpitäminen on mahdotonta, sillä pelkän rasvan ja proteiinin avulla ei ole mahdollista tuottaa energiaa riittävän nopeasti kohtuu- tai kovatehoisen liikunnan ylläpitämiseen
-. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. Y. r. i. t. ä. n. e. d. l. s. a. v. h. o. j. m. k. y. ,. p. u. P. M. ö. T. K. 5. 4. 1. 2. (. 0. ). L. S. V. A. H. g. 3. c. R. d l
Olen aiemmin vetänyt tiukemman linjan TehoPaleo™ -valmennuksia ja nyt pidetään pipoa pikkasen löysemmällä antamalla enemmän vapauksia toimia omista lähtökohdista ja tavoitteista käsin
Mustikka-mascarponepiirakka. Zumbaa on tiedossa loppuviikosta pariin otteeseen, ja lavatansseihin aiotaan yrittää lauantai-iltana, kun tanssitreenit jäävät sunnuntailta väliin
No mutta, isänpäivän kunniaksi oli aika kaivaa bataattibrownieden ohje naftaliinista ja pyöräyttää suklaiset palat aivan älyttömän namien Bounty -konvehtien (← vinkki jouluviemisiksi
Tosin leivonta- ja kirjoitustahti on hieman hiipunut alkuvuosista kiireisen perhe-elämän takia, mutta täällä keikutaan yhä, vähintään yhtä innoissaan kuin alussakin
Täydellisyys ei välttämättä vaadi kolmen vuorokauden valmistelua ja eksoottisia raaka-aineita. Oma ruokafilosofiani perustuu pitkälti siihen, että suurten ja monipuolisten makunautintojen takana ei tarvitse olla pitkää ja monimutkaista aineslistaa tai valmistustapaa
Heippa lukijat. Ja heti anteeksi kun olen pitänyt bloggaustaukoa. No en siis tarkoituksella vaan joulukuu meni kärsiessä järettömistä selkäkivuista joita lähdin vihdoinkin yksityislääkärin kautta selvittämään
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.