c-vitamiinia. Jos olet hurahtanut mehustuksen maailmaan saa näistä sitrushedelmistä varsin vähällä vaivalla ihania mehuja, näistä saat myös vaihtelua perus smoothie-juomiin
Sekoita kaurahiutaleet, rahka-jogurtti, mantelimaito ja chia-siemenet sekaisin isossa kulhossa. Olen kyllä jo aikaa sitten kuullut tuorepuuroista ja nähnyt niiden reseptejä blogeissa ja lehdissä, mutta nyt vasta tulin itse kokeilleeksi tuorepuuron tekemistä
Tuorepuuro on tuhti muona jo sellaisenaan, mutta omaan puurooni lisään ruokalusikallisen proteiinijauhetta ja kylmäpuristettua neitsytoliiviöljyä luomuna, toisinaan ruokalusikallisen auringonkukan- tai kurpitsansiemeniä
-. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. U. n. o. h. t. a. k. ,. i. l. e. s. y. r. j. ä. v. u. p. N. m. ö. V. H. M. T. 4. d. g. 1. 2. (. ). C. c. S. L. I. d l. t l
Syön sitä aina aamuisin chia-siementen, manteli/kauramaidon ja mustikoiden kera. Pidän myös kylmistä tuorepuuroista, jotka voi valmistaa edellisenä iltana jääkaappiin ja napata aamulla töihin lähtiessa mukaan
chian - ja kurpitsansiemeniä seassa. Keskimmäinen tyttäremme, Ronja , on nyt meillä kotona muutaman päivän ennenkuin opinnot taas alkavat ja hän teki meille tuorepuuroa täksi aamuksi
Minun mielestäni ajankohtaisin tuorepuuro juuri nyt on mansikka-mustikkatuorepuuro. Hyvällä tuurilla molemmat lajit saa ripoteltua tuorepuuroon tuoreena, nam
Syy tämänkertaiselle blogin kirjoitukselle on kuitenkin se, että olen viime aikoina lähtenyt vakavasti miettimään, että sopiiko VHH-dieetti kaikille (no, mikään ei tietenkään sovi kaikille) ja erityisesti sopiiko se minulle
-. -. -. -. -. -. -. -. M. u. n. v. i. k. o. a. l. r. h. t. m. ö. s. j. p. ä. y. d. e. T. ,. S. ). N. I. C. (. A. 2. c. 1. /. b. L. g. J. P. V. O. E. d l. t l
Jouluisen riisituorepuuronomena-kanelirouheella julkaisinkin jo täällä. Mun lempparimaut on ehdottomasti Omena-kaneli ja karpalo, joita helposti voisi syödä suositusannosta enemmäkin
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.