Kinkku-juustoneliöt (12 kpl). 1-1,5 dl juustoraastetta. 1-1,5 dl juustoraastetta. Meillä on täällä hiihtoloma parhaillaan käynnissä ja vanhin poikani viettänyt siitä lähes puolet sängyn pohjalla
Idean kakkuun sain kirjasta "Kolestroli kuriin", jonka olen kirjastosta lainannut. Laitoin pienehköön irtopohjavuokaan ja paistoin uunissa noin 180 asteessa 40-45 minuuttia
2-3 rkl lakritsijauhetta. Hyydytä kakkua jääkaapissa vähintään 3 - 4 tuntia. Isänpäivä. Bengt lähti poikien kanssa syömään – pojilla oli joku yllätys isälleen… Minä tein nopean juustokakun rahkoista ja liivatteesta
Omalla kohdalla tämä vaihtelee todella paljon, riippuen pitkälti siitä onko päivä ollut fyysisesti miten rankka ja minkä tyyppistä liikuntaa päivään on mahdollisesti sisältynyt
Vegaani Kookos-Joulupuuro. Terveellisempi chia-sekametelisoppa. 6 dl vettä + 1-2 dl nestettä lopussa. Tässä vaiheessa lisää puuron joukkoon vielä 1-2 dl nestettä (vettä tai kasvimaitoa), puuro tulee imaisemaan nesteen kyllä itseensä. 6 dl vettä + 1-2 dl nestettä lopussa
Moni sairastaa diabetesta tietämättään, ajoissa havaitun aikuistyypin diabeteksen voi saada kuriin liikunnalla, laihduttamisella ja lopettamalla tupakoinnin
MSC-sertifioitua tonnikalaa. Tonnikala on liikakalastuksen myötä nykyään uhanalainen kala joten kun ostat tonnikalasäilykettä tarkista että ostat MSC-sertifioitua tonnikalaa joka WWF
Puhtaampaa, raikkaampaa ruokaa, liikuntaa ja hyvinvoinnista huolehtimista. Koska moni varmasti kamppailee sokerikoukun kanssa -varsinkin näin heti joulun ja uuden vuoden jälkeen ajattelin kirjoitella ajatuksia siitä kuinka siitä sokerikoukusta voisi päästä eroon
n soveliaisuutta rankkoja kestävyys-/nopeuslajeja harrastavan ihmisen elämään sai minut pohtimaan erityisesti viimekertainen koulutusviikonloppuni Terveysopisto Saluksessa, jolloin keskityimme urheilijoiden ja liikuntaa harrastavien ravitsemukseen
Kun sanon, että minussa on aika paljon A-tyypin persoonallisuuspiirteitä, ihmiset jakautuvat kahtia. Ei-A-tyypit ehdottavat että menisin lepäämään ja luovat myötätuntoisen katseen
Ja kuinka erilaisia ne parhaat voivat keskenään ollakaan - yksi hauduttelee kastiketta tuntikausia, kun toinen ei kypsennä sitä lainkaan, kolmas vannoo kunnon voinokareen nimeen ja neljäs taas paahtaa tomaattinsa ensin uunissa viidennen lorauttaessa joukkoon vielä kalakastikkettakin (kyllä, luitte oikein)
Metsässä saa myös samalla ilmaista liikuntaa ja raitista ilmaa. Mielestäni tämä resepti kuitenkin osoittaa, että pelkällä nuudelilla ei tarvitse sinnitellä kun on vähän kekseliäisyyttä ja peruskokkeustaidot ja -välineet hallussa
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.