Keep calm and run faster

Kisaraportti: Barcelonan maraton 2015

Yleisarvosana 0 0 arvostelut

30 oli itelleni luksusta
20 min
3-4 km juoksun jälkeen
5 min
12 km kohdilla näin kannustusjoukkoni (perheeni), ja vilkaisin kelloa ensimmäisen kerran. Täydessä flow
18 kilometriä kisareitti pujotteli kuuluisia nähtävyyksiä, mutta
18-22 kilometrin kohdalla oli eka meno
2,5 km yhteen suuntaan ja sama takaisin. Suoralta ei kaiken lisäksi löytynyt juurikaan varjoja. Tuossa vaiheessa olin varma, että tää on itelleni kisan vaikein osuus, jonka jälkeen rupee helpottamaan. Onneksi tällä osuudella näin taas kannustusjoukkoni, joista sain voimaa
29 km kohdalla yllättävän kevein askelin
30 km jälkeen ne olivat kuin puupökkelöt
15 min
40 kilometrin kohdalla tajusin olevani väärässä
11 min
23-34 v naisista
30 kilometrin jälkeen ja vauhdinjakoni oli tasaisempi kuin Melbournessa (eka puolikas 1
35 ja toinen 1
21,1 ja 32 km kohdalla. En siis stressannut ajasta lainkaan, vaan pyrin juoksemaan sopivalta tuntuvaa, tasaista vauhtia
21 km jälkeen jaloissa ei tunnu vielä juuri mitään. Ajattelinkin, että seuraavaksi voisi testata siipiään puolikkaalla. Siihen treenaaminenkin voisi olla kivaa vaihtelua

Kommentit