Hyveelliset omenapiirakkapannarit kahdella tapaa
Terveen Hyvää
Terveen Hyvää

Hyveelliset omenapiirakkapannarit kahdella tapaa
  • Arvostele tämä resepti!
  • Oma arvostelusi
Yleisarvosana 0 0 arvostelut

Ainesosat

  • 2 rkl omenasosetta tai 1/3 ruskeapilkkuista banaania muussattuna
  • 1 kananmuna
  • 2 rkl kaurahiutaleita
  • 1 rkl kookosjauhoa
  • 1 rkl proteiinijauhetta (käytin maustamatonta herneproteiinia)
  • ripaus steviaa (vihreää jauhetta) tai maun mukaan muuta makeutusta
  • 1/2 tl kanelia
  • (1/4 tl jauhettua kardemummaa)
  • (1/4 tl piparkakkumaustetta)
  • 1/2 tl leivinjauhetta
  • 2-3 rkl nestettä (haluamaasi maitoa, omenamehua tai vettä)
  • 1/4 omena silputtuna pieniksi paloiksi
  • 2 rkl omenasosetta tai 1/3 ruskeapilkkuista banaania muussattuna
  • 1 kananmuna 2 rkl kaurahiutaleita
  • 1 rkl täysjyväjauhoja (speltti, kaura, vehnä)
  • 1 rkl raejuustoa tai maitorahkaa tai maustamatonta jogurttia
  • ripaus steviaa (vihreää jauhetta) tai maun mukaan muuta makeutusta
  • 1/2 tl kanelia
  • (1/4 tl kardemummaa)
  • (1/4 tl piparkakkumaustetta)
  • 1/2 tl leivinjauhetta
  • 1/4 omena silputtuna pieniksi paloiksi

Ohjeet

Lue koko ohje

Kommentit

Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.