L. u. p. a. s. i. n. j. o. e. m. l. k. t. ä. F. B. c. -. v. r. ,. h. d. T. b. y. ö. H. V. P. f. J. . O. 1. 5. (. 7. 0. g. ). R. M. K. S. 6. 4. %. 8. 2. d l
O. h. m. y. ,. i. t. k. ä. s. u. p. e. r. o. a. n. v. d. l. j. B. ’. c. E. ”. H. C. A. b. -. T. K. 1. 0. S. ). 6. 2. P. ö. J. G. M. Y. g. (. D. I. 7. 3. R. L. U. N. W. x. e l. e ,. B H
H. e. i. p. a. N. y. t. o. n. m. l. k. u. ä. s. ,. h. ö. d. A. v. j. V. r. -. g. M. F. B. c. P. K. 6. 3. 0. S. ". T. O. Z. (. ). L. f. x. I. R. X. E. 4. Y. 1. U. /. C. w. b
H. u. h. ,. b. o. t. c. a. m. p. k. n. j. y. i. s. v. e. r. ä. l. V. d. O. F. B. -. P. S. A. ö. N. T. w. g. M. f. (. C. 4. 5. ). 1. K. 2. 3. L. 9. 0. I. R. 6. +. 8. 7. >. J. X. E. Y. /. K l
F. i. t. B. o. c. a. m. p. l. (. u. e. k. s. v. n. h. j. ). y. ö. ä. r. 8. ,. 1. 3. 6. V. g. d. A. P. 5. 0. -. . b. R. M. 2. L. 4. 7. K. J. E. N. Y. T. S. O. I. ". ) l
H. e. i. p. s. I. h. a. n. k. o. t. r. j. u. ,. l. b. g. J. F. B. c. m. 1. 0. %. ä. ö. y. P. v. -. d. T. ". M. V. (. E. N. ). 6. 3. €. S. R. /. L. A. C. 4. 5. 8. 2. K. >. O. @. f. n l
Noniin, nyt ois meidän Juhannusbootcampin vikan treenin aika. Bootcampin viimeisenä päivänä oli tarkoitus hyödyntää meidän mökin ihanan jyrkkiä portaita sekä ympäristön mäkiä
Jaa tämä kirjoitus ⤵. Kun kuuden tunnin vaelluksen jälkeen saavuttiin vihdoin autolle oli jalat aika muussina ja suunnittelin loppuillan kaavaksi seuraavaa
Lehteä selaillessani silmiin pisti ilmoitus Cosmopolitan bootcampistä, joka on taas ajankohtainen. Osallistuin itsekin viime vuoden bootcampiin ja kokemus oli sen verran positiivinen, et pakkohan tähän on uudestaan lähtee
BootCampiltä saat loistavan aloituksen päivääsi olitpa sitten lomalla tai töissä. Yleisön pyynnöstä aloitetaan uutena tuntina "Morning Glory Bootcamp" KESKIVIIKKO AAMUISIN KELLO 7
Tänään aloitimme koko perheen voimin 16 viikon treenijakson Kayla Itsinesin ohjelmalla. Onneksi ulkona oli kiva ilma, joten saimme vedettyä ensimmäisen circuit-treenin terassilla
Jaa tämä kirjoitus ⤵. Kuten kerroin niin otin pienen varaslähdön Juhannuksen viettoon ja saavuin jo myöhään eilen illalla ensimmäiselle välietapille matkalla kohti Lappia
Saavuin rantaan jo hyvissä ajoin kuuden jälkeen, ennen aamun bootcamppiä. I got there early before my bootcamp to set everything ready, and to do my own workout too
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.