Auringonkukkasämpylät5 dl käden lähmpöistä vettä1 pss kuivahiivaa2 rkl hunajaa1 tl ruususuolaa1 - 2 dl auringonkukansiemeniä1 dl kaura-, ruis-, tai vehnäleseitä tai kaikkia niitä (enemmäkin voi laittaa)3 - 6 dl luomuvehnäjauhoja (mieluusti ainkin osittain spelttiä)oliiviöljyä kourallinenSekoita pussillinen hiivaa reilusti kädenlämpöiseen veteen
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.