Mausteiset currysilakat Silakka on halpa, terveellinen ja monipuolinen ruoka-aines, jonka pariin on mukava palata aina silloin tällöin Hayley's Cuisine
Kasvisgratiini Keitä kukka- ja parsakaali, sekä porkkanat kattilassa n. 10-15 min. Siivilöi keitetyt kasvikset ja kaada voideltuun vuokaan Karppaus.info