Luumu Banaani Smoothie1 banaani5-8 kuivattua luumua1 sitruunanmehu1 rkl pellavan siemeniä tai -rouhetta1 rkl hanpunsiemeniä tai -ruohettaluumuvesiLiota luumut yön yli vedessä, tai kaada niiden päälle kuumaa vettä, jos et ehdi liottaa yön yli ja anna veden jäähtyä
