Proteiinisämpylät ilman vehnäjauhoja ja hiivaa Sämpylät syntyvät näppärästi myös ilman vehnäjauhoja, kun ne korvaa kananmunilla, heraproteiinilla, leseillä ja siemenillä Vihreässä Keittiössä
Nammm! Tänään alkoi salitreeni taas kulkea paremmin. Alussa hartiat ja niskat olivat jälleen jumissa, mutta yhtäkkiä jäykkyydestä ja särystä ei ollut tietoakaan ja loppu treeni eteni oikein mukavasti Healthy living, that's my choice