Erilaiset smoothie reseptit ovat tulleet tutuiksi useamalle meistä. Jos runsas kasvisten, hedelmien ja marjojen nauttiminen sellaisenaan tuottaa tuskaa, on ne huomattavasti helpompi tapa nauttia nestemäisessä muodossa, jolloin niiden sisältämät ravintoaineet imeytyvät myös paremmin
