Chiakerrosvanukas (gluteeniton, viljaton, maidoton, munaton, sokeriton, vhh, paleo, vegaaninen) Chian siemenet sisältävät paljon proteiinia ja kuitua sekä. omega-3-rasvahappoja. Nesteeseen sekoitettuna ne turpoavat ja muodostavat Antipastaa
Mustikkasuun proteiinipitoinen rahkapiirakka (sokeriton, gluteeniton) Se on pian viimeiset lomapäivät käsillä, täälläkin. Selkeästi ilmassa on jo syksyn tuntua, vilkaisin juuri kalenteria ja huomasin että lauantaina eletään jo elokuuta Terveelliset herkut
