Kurkkuraita n. 10 cm pätkä kurkkua. 2 dl lohkeavaa luonnonjogurttia (esim. Turkkilainen). 0,5 tl jeeraa eli juustokuminaa jauhettuna Terapiakokkausta
Itse tehty maapähkinävoi ja hasselpähkinävoi Olen täysin hurahtanut mantelivoihin, mutta en ole tajunnut aiemmin kokeilla levitteen tekemistä muista pähkinöistä Ellan reseptit