Banaanisuklaa chiavanukas Niillä saa hyvää proteiini ja omega-rasvahappolisää puuroihin, smoothieihin ja vanukkaisiin. Chiavanukas on helppo ja täyttävä välipala, joka valmistuu hetkessä
Tuorepuuro Tähän kiireeseen ratkaisu ei ole kotitonttu vaan tuorepuuro, jonka ainekset sekoitetaan illalla ja laitetaan yöksi jääkaappiin tekeytymään Raikasta menoa
Vadelma-mansikkatuorepuuro Aamiaiseksi vähän erilaisempaa puuroa. Maukasta ja helppo tehdä, vaikka isompikin satsi kerrallaan. Suosittelen kokeilemaan Ranteita myöjen taikinasa
