Smoothie karppaus reseptejä

BLOGLIFE VS. REALITY

Eikä vaatteet oo aina näteissä pinoissa sommiteltuina, eikä myöskään ruoka aina oo suloisia smoothieita vaan pastaa ja leipää ja mikro aamupuuroja (karppaus ei oo mun juttu)

Mustikkaa smoothiena

GA_googleAddAttr("Tag", "karppaus"). Tällä mustikkasmoothiella aloitin aamuni tänään. Männä viikolla kokeilin muutamaa muutakin uutta smoothieta, joiden ohjeita heittelen blogiin jatkossa enemmän
Näin minä karppaan

Näin minä karppaan

Smoothie rahkasta ja kermasta. Olen jo jonkin aikaa suunnitellut kirjoittavani jonkinlaisen tiivistelmän karppauksesta, josta kävisi lähinnä ilmi, mitä karppaus tarkoittaa omalla kohdallani
Herkkuhetkiä

Herkkuhetkiä

Aurinkoinen lauantaiaamu käynnistyi kivuttomasti itsetehtyä, ihanan kermaista vadelma-herukkasmoothieta ja perinteistä Taylors of Harrogatesin English Breakfast-teetä nauttimalla
Stressitöntä Ruokailua?

Stressitöntä Ruokailua?

Jos elämä on muutenkin kiireistä, stressaavaa ja hektistä, niin ei kannata stressata, jos päivän vihersmoothie jää välistä

Hullunhyvä smoothie

Kone käyntiin ja hetken päästä smoothie on valmis. Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja maitoa sen verran, että sekoitin lähes täyttyy

Nami-nami smoothie

Jäiset marjat + kaikki muut aineet surautetaan tehosekoittimessa herkulliseksi smoothieksi. Kermaa voi parikierrosta kuohkeuttaa ennen muiden aineiden lisäämistä

Proteiini smoothie

Sekoita ainekset sauvasekoittimella kuohkeaksi ja nauti. 70 g kreikkalaista jogurttia (Lidl)1 dl sokeritonta mansikkakeittoa (Valio)10 g heraproteiinijauhetta (Hera80)

Vadelma-Kiivi Smoothie

Vaahdota kerma kevyesti ja lisää huoneenlämmössä noin tunnin sulaneet vadelmat ja maitorahka. Soseuta. (Vadelmien tilalta voi käyttää myös esim

Jogurtti Smoothie

Sulata mansikoita ja mustikoita hetki mikrossa. Lisää ainekset tehosekoittimeen ja sekoita noin 15 sekuntia

Persikkapassion smoothie

Kuori ja paloittele hedelmät. Laita kaikki aineet tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi. Kaada lasiin ja laita kookoshiutaleita päälle

Marja smoothie

pakasta marjat jääpalojen sisään päivää ennen smoothien tekoa, kaada marjaisat jääpalat, kerma, mehutiiviste sekä n

Maukas smoothie

Kuori päärynä ja leikkaa kuutioiks. Ei tartte olla pienet kuutiot. Mansikoita ja mustikoita, vehnäorasta ja lopuksi kylmää vettä

Kuningatar Smoothie

Sekoita tehosekottimella kaikki aineet keskenään. Kaada lasiin ja koristele kermavaahdolla ja marjoilla - nauti

Välipala smoothie

Kuori ja pilko päärynät. Kaikki aineet sekaisin blenderissä tai sauvasekoittimella korkeassa astiassa. Kaada lasiin ja nauti

Smoothie mustaherukka-ananas

Kaikki sekoittimeen, ympäri ja nautitaan heti. Yksinkertaista ja helppoa. Ja maistuu kesälle ja vitamiineille

Greippi-vanilja smoothie

Aineet tehosekoittimeen (greippi lohkoina) ja sekoitus. 1 Greippi2 dl Turkkilaista jogurttia4 dl Kevyt vaniljajogurttia6 dl Maitoa

Vanilija Smoothie

sekoita ja nauti. 1 iso rkl Mascarbonea1dl täysmaitoa½dl kermaa4-8tippaa vaniliini aromi tippojaFunlight mehua mauksi