Erilaiset smoothie reseptit ovat tulleet tutuiksi useamalle meistä. Smoothie on raikas tapa aloittaa aamu, se toimii hyvin myös ravitsevana väli- tai iltapalana
Riisimaito. Onko täydellisen smoothien resepti vielä hakusessa. Tässä omat vinkkini sekä täydellisen makuiseen että tasapainoisen ravitsevaan smoothieen
Aamulla lisään vaan kuivat aineet ja tilkan riisimaitoa ja sekoitan smoothieksi. Riisimaitoa tms. Aina välillä kyllästyn smoothieen ja teen aamulla sen sijaan puuroa ja munia, mut jotenkin aina vaan palaan takaisin smoothieen
riisipuuroa riisimaitoon + veteen, hunajaa = n. Hiilarit menevät helpommin alas nestemäisessä tai sosemaisessa muodossa, joten teen paljon smoothieita ja puuroja
Riisimaitoon tehty suklaa on vegaaninen ja myös luomua. Kolmen raaka-aineen smoothie. Nopea, helppo ja maistuva smoothie syntyy yhdestä kohmeisesta banaanista, reilusta ruokalusikallisesta maapahkinävoita ja kahdesta desistä mantelimaitoa
Tai piimä, soijamaito, mantelimaito, riisimaito, kookosmaito. Ystävä on vastikään innostunut smoothieista, joten ajattelin hieman jakaa omia kokemuksiani
Käytän aika usein smoothieissani jotakin kasviperäistä maitoa, kuten manteli- tai riisimaitoa. Tällä kertaa kaverina mustikkaa ja kauraa, mikä teki smoothiesta napakympin
