Kukkakaali couscous reseptejä

Pizzapohja kukkakaalista

Pizzapohja kukkakaalista

Koostumuksen pitää muistuttaa couscousia. En tiedä mistä näitä ruokatrendejä oikein tulee ja kuka niitä keksii, mutta tänä kesänä kansakunta on keskittynyt hypettämään kukkakaalia
Reseptissä: Kukkakaalia & lohta

Reseptissä: Kukkakaalia & lohta

Kukkakaali-couscous. Tarkoitus olisi saada koostumuksesta couscousin oloinen. Kukkakaalivaahto. Kuullota pilkotut sipulit ja kukkakaali voissa ja lisää sekaa maito ja kerma
Curryvihannekset couscousilla

Curryvihannekset couscousilla

porkkanaa, kukkakaalia, bataattia, kurpitsaa. Punnitse couscous isohkoon astiaan ja laita sivuun. porkkanaa, kukkakaalia, bataattia, kurpitsaa
RUOKAISA KASVIS-PASTASALAATTI

RUOKAISA KASVIS-PASTASALAATTI

Lisäksi paahdan uunissa joko bataattia tai porkkanaa ja höyrytän kattilassa parsakaalia tai kukkakaalia
Chilimarinoitua tofua ja kukkakaalikuskusta

Chilimarinoitua tofua ja kukkakaalikuskusta

Cauliflower couscous. Chilillä marinoitu tofu on loistavan pirtsakka lisä vaikka salaatin kylkeen, mutta tällä kertaa kaappini aineksista syntyi helppo ja herkullinen kukkakaalikuskus
Viikon ruokavinkit 5

Viikon ruokavinkit 5

Kukkakaalibuumi taisi olla elo-syyskuussa kovimmillaan, mutta miksipä sitä ei jatkaisi lokakuussakin
Mausteinen kasvis-couscouskeitto

Mausteinen kasvis-couscouskeitto

Lämmitä kiehumispisteeseen, ota liedeltä, sekoita joukkoon couscous sekä lehtipersilja. Anna couscousin kypsyä viitisen minuuttia
Sesongin maukkain juuressalaatti

Sesongin maukkain juuressalaatti

puolikas kukkakaali. Tarjosin tätä perheelle kalkkunafileiden kanssa, ja söin seuraavana päivänä tähteet lounaaksi couscousilla höystettynä
Halloumi-couscous-salaatti

Halloumi-couscous-salaatti

Pilko kukkakaali ja paprika. Lisää couscous, vesi, suolaa ja kurkumaa. Keitä kypsäksi ja lisää tarvittaessa vettä jos couscous kuivuu

Ruokaisa punajuurisalaatti

Saman lausahduksen saa aikaiseksi myös romanesco- kukkakaali ja borlottipavut. Halutessaan ohran voi korvata vaikkapa couscousilla
Parsakaali-couscoussalaatti

Parsakaali-couscoussalaatti

Parsakaalin tilalle voit vaihtaa porkkanaa, kukkakaalia, varsiselleriä, palsternakkaa jne. Arki-illan pelastaja on lähellä, jos kaapistasi löytyy couscousia, kvinoaa tai vastaavaa
Halloum-tabouleh ja jugurttikastike

Halloum-tabouleh ja jugurttikastike

Paloittele kukkakaali leivinpaperille pellille. Keitä couscous paketin ohjeen mukaan kasvisliemessä. Keitä couscous paketin ohjeen mukaan kasvisliemessä

Kukkakaaliriisi + marinoitu tofu

Omasta mielestäni se muistuttaa huomattavasti enemmän couscousia, mutta samapa tuo. Tästä syystä olen itse jo pitkään vältellyt kukkakaali”riisiä”, yhtä lähiaikojen ärsyttävimmistä ruokatrendeistä

HYÖDYLLISTÄ TIETOA

Kaikki hedelmät, marjat, tuoreet yrtit, kukkakaali, herne, peruna, avomaakurkut, salaatit, tomaatit, kesäkurpitsat, keltavahvero
HYVÄN OLON GRILLIRUOKAA

HYVÄN OLON GRILLIRUOKAA

Pilko grillattu kukkakaali ja munakoiso pienemmiksi paloiksi ja lisää mantelirouheen kanssa kypsään kvinoaan tai couscousiin