Tämän smoothien voit tehdä tuoreiden vadelmien sijaan myös talvella pakastevadelmista, mutta niiden pitää olla kotimaisia (ulkolaisia pakastevadelmia kun ei saa käyttää ilman parin minuutin kiehautusta, joka tappaa niissä mahdollisesti olevat taudinaiheuttajat)
Blenderin teriin ja reunoille jäi tahmeaa jälkiruokaa, laitoin kannen kiinni ja iltapäivän marja- smoothie sai näistä jämistä mukavaa maustetta ja kannukin oli senjälkeen helppo puhdistaa
Tänä päivänä aion kiinnittää entistä enemmän huomiota runsaaseen veden juomiseen ja sen ohella myös valitsen lautaselle kevyempiä helposti sulavia ruokia ja tämän smoothien jolla päivä lähtee varmasti käyntiin, puhdistaen samalla elimistöä
Tämän vuosi startataan smoothie bowlilla, jonka valmistin aamiaiseksi uuden vuoden kunniaksi. Raikas avokadosta, kiivistä ja omenasta koostuva lusikoitava smoothie saa lisää makua ruusuvedestä
Mangosmoothie on ihanan raikas kevyt juoma, joka antaa päivään mukavasti potkua ja värienergiaa. Rasvaton jogurtti, mango, tuore minttu ja jääpalat saa aikaan herkullisen smoothien, joka valmistuu suht vaivattomasti aamutuimaankin
Banaani lisukkeeksi ja loraus makeutusta mikäli mieli tekee jälkiruokaa. Olen ihastellut Instagramissa tuotoksianne ja oma smoothieinto on kasvanut aivan uusiin ulottuvuuksiin
Vaaleanpunainen, kuohkea vispipuuro on äärettömän kaunis ja samettinen jälkiruoka. Säästä halutessasi ylijäänyt marjasurvos ja käytä se esimerkiksi smoothiessa
Minun lapsuudessani perheemme pääsiäisruokaperinteet olivat aika lailla jälkiruokapainotteisia. Pashasta irronneet nesteet voi probiootteineen käyttää esimerkiksi smoothieen
