The Tonnikalavuoka Kala on terveellistä, ja sitä kuuluisikin syödä ainakin kerran viikossa. Kalassa on A-, B12-, D-, E- ja K-vitamiineja sekä rasvahappoja jotka ovat ihmisille tärkeitä, joten tonnikalavuoka sopii oikein hyvin ruokalistalle Kaisun Kokkikirja
