Hampunsiemen sisältää kolme kertaa enemmän E-vitamiinia kuin pellavansiemen, se sisältää myös lehtivihreää, lesitiiniä sekä omega 3 ja omega 6 rasvahappoja (1
Valmista chia/pellavansiemen’muna’. Valuta rusinoista vesi pois ja laita ne blenderiin tai monitoimikoneeseen öljyn, makeutuksen ja chia/pellavansiemen’munan’ kanssa
Siemennäkkäri, pellillinen chiasiemen puoli dl kurpitsansiemen puoli dl pellavansiemen puoli dl auringonkukansiemen 1 dl seesaminsiemen 1 dl kasviöljy (itse käytän auringonkukkaöljyä) puoli dl kiehuva vesi 2 dl suola maun mukaan, käytän 1 tl Ja sitten nuo kaikki ainekset vaan sekoitetaan sekaisin ja annetaan […] 1 dl
Perus aamupalaani kuuluu veteen keitetty kaurapuuro pellavansiemen rouheella, johon sitten lisäilen saatavuuden mukaan asioita kuten jugurttia, siemeniä, leseitä, marjoja, hedelmiä, soseita
Itseänikin oli kaihertanut, josko leipomalla Runebergin tortut gluteenittomana voisin saada samalla niistä hieman kevyempiä – vähemmän hiilareita siis… Päätin siis käyttää muita kuin vehnäjauhoja, paljon siemeniä ja manteleita mukaan sekä pellavansiemenrouheen tuomaan ruskeaa väriä, mitä piparit normaalisti toisivat
Friggs on tuonut juuri markkinoille uudet ohuet riisikakut, joissa makuina ovat pellavansiemen ja rosmariini, chiasiemen ja merisuola sekä hampunsiemen ja mustapippuri
Hetkeksi jo suorastaan unohdin tämän maailman kätevimmän aamupalan, mutta nyt kun sain Elixiltä testiin pellavansiemenmakurouheita, innostuin tuorepuuroista uudelleen
Mieleen jäi ainakin hyvin kuitupitoiset siemenet, kuten pellavansiemen, jossa on lisäksi mm. Goji-marjat (viime Heinola-reissulta hankittu), mantelijauho, kesäkurpitsansiemenet, auringonkukansiemenet (ylin paahdetut kuorelliset ja keskimmäinen kuorettomat), tumma soijarouhe (alin), kookosrouhe, pellavansiemenet
