Pirteyttä kesän odottelun keskelle tuo ihanan pehmeä ja helppotekoinen mandariinikana. Hedelmäkulhossa vierekkäin kököttelevät mandariinit välittivät jollakin ilveellä viestin pääkoppaani, että he haluaisivat näytellä vahvaa sivuosaa tämänpäivän menussa - tässäpä siis ohjetta tähän slow foodiin
Teetä, mandariini ja raejuustoa. Täysjyväriisiä, kanaa, kasviksia/vihanneksia. Lopuksi myös 2000 kaloria kotiruokana. 30 cm Spicy Italian-subi juustolla ja valkosipulikastikkeella, 30 cm kinkku-subi juustolla ja hot lousiana kastikkeella, kana teriyaki- salaatti ja 0,33l coca-cola
Paljonkohan pieni mandariini painaa. Motiviren edustaja kehoitti seuraamaan ensin pari viikkoa sitä, miten paljon askeleita kertyy kahden ensimmäisen viikon aikana ja sitten alkaa miettiä, miten määrää voisi lisätä
