Appelsiinit, satsumat ja greipit ovat aivan ihanan mehukkaita, helppoja mukana kulkevia välipaloja eivätkä sisällä paljoa energiaa, mutta sitäkin enemän mm
V. ä. l. i. p. a. t. o. v. y. k. s. r. e. n. j. h. N. d. ,. m. u. g. U. (. ). -. f. ö. E. 4. R. b. K. P. S. M. 2. 1. +. L. 8. 0. 3. O. 5. T. 6. A. d l. t l
Mä olen viime aikoina yritättänyt löytää hyviä vaihtoehtoja välipaloille ja olen törmännyt lukuisiin resepteihin, joissa chia-siemenet näyttelevät pääosaa
J. o. u. l. p. a. k. e. t. i. n. j. s. ö. y. K. v. r. h. m. ä. E. P. d. N. ). H. M. 2. 1. /. 3. 4. 5. 0. g. (. C. V. c. S. L. ,. 7. -. 6. A. T. R. 8. 9. d l. t l. c m
kookosmaidon jähmettynyttä osaa (laita kookosmaito jähmettymään jääkaappiin yön yli). Olen tämänkaltaisia terveellisiä versioita vanukkaista bongaillut mm
L. e. i. v. o. n. t. ä. k. a. s. r. h. l. p. f. c. T. y. m. u. j. ö. N. d. ,. R. U. S. A. K. I. E. F. O. C. 5. 0. g. 1. 2. 7. -. 9. V. z. (. ). P. d l. t l
Mutta suosittelen maistamaan, en muista kyllä nimeä nyt. Molemmat hyviä kylläkin. Paloja tein nytensimmäistä kertaa vähän mukaillen netistä löytyneitä reseptejä, hyvin vähän näitä "raakaherkkuja" tuntuu olevan pähkinättöminä
Sen lisäksi että olen itse juonut ainakin yhden smoothien päivässä, myös mies on liittynyt joukkoon ja hedelmäostoksilla saa käydä viikossa useamman kerran
Lusikoi vanukas annosmaljoihin ja laita kelmutettuna jääkaappiin jähmettymään muutamaksi tunniksi. Chia-siemenet ovat vanukkaat tekoon erittäin hyvä raaka-aine, koska ne muodostavat nesteen kanssa vanukasmaisen koostumuksen ja lisäksi sisältävät valtavan määrän omega-3-rasvahappoja
Makukin oli hyvä, hieman lämpiminä ja tuoreina ne olivat minusta parempia kuin jääkaappikylminä, mutta jokainen pallo kyllä syötiin seuraavien päivien aikana
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.