Yksinkertaisimmillaan kyseisiin lettuihin tulee vain kypsiä banskuja ja munia, mutta sekä maun että rakenteen parantamiseksi lisään nykyisin joukkoon myös hieman (kaura)maitoa (ajattelin kokeilla myös kookosmaitoa) ja spelttijauhoja
maitoon tehty kaurapuuro vai kaura-banaani-pannukakut. Perinteiset vehnäjauhopannukakut eivät tietenkään jokapäiväiseksi aamupalaksi sovi, mutta entäpä jos vehnäjauhot korvaa kaurahiutaleilla
