Moni sairastaa diabetesta tietämättään, ajoissa havaitun aikuistyypin diabeteksen voi saada kuriin liikunnalla, laihduttamisella ja lopettamalla tupakoinnin
Tee ensin vaniljakastike ja laita hetkeksi aikaa jääkaappiin tekeytymään. Suklaa-banaanikääretorttu. Kun vaniljakastike on kiinteytynyt, sekoita täytteen ainekset keskenään
mustikkapiirakan kanssa voi tarjoilla esimerkiksi vaniljakastiketta – tai jäätelöä, tosin itse en kaivannut tämän mustikkapiirakan kanssa mitään muuta kuin kupillisen kahvia
Laita kunkin annoslasin pohjalle viipale kääretorttua. Kaada päälle vaniljakastike. 6 ohutta viipaletta kääretorttua (valmista tai itse tehtyä). 1 prk (500 g) vaniljakastiketta (Valio Vanilla, kun kerran Valion ohjeesta on kyse)
Kuvassa leivotaan kääretorttua, mutta leipomishommissa kuitenkin. Vaahdota vaniljakastike ja lisää sen joukkoon kuoriraaste sekä tuorejuusto ja mangosose