Pidemmittä puheitta esittelen teille taas viikon ruokailut. Viikonlopun aikana tuli kuitenkin liikuttua kuntosaliohjaajan koulutuksessa, ja flunssakin ehti sopivasti hellittää ennen kurssin alkua
Alkuviikolla tuli kahteen otteeseen syötyä kiinalaista ruokaa, koska tehtaamme edustajat olivat käymässä Suomessa, ja hehän eivät tavallista suomalaista ruokaa syö
Tämän viikon ruoka-ainevalinnan teki Satu ja se oli ahven. Ahven on yksi lempi-kaloistani ja se on aivan parasta voissa paistettuna ja vain suolalla maustettuna
Sitä voi käyttää monessa ruuassa tuomaan makua ja ravintosisältöä, sitä voi täyttää tai grillata, siitä voi tehdä vaikka "kesäkurpitsa-pastaa", keittoa, gratiinia tai käyttää suolaisessa tai makeassa leivonnassa
Tällä kertaa tein kuitenkin itse vain broileripallerot ja peruna-bataattimuussia. Lisää myös kananmuna, jos haluat (kananmuna ei ole yhtään pakollinen eli tämä ruoka käy myös muna-allergisille, tosin siinä tapauksessa kannattaa varmistua korppujauhojen munattomuudesta
Muuttuuko sinulla muuten jotenkin ruokailut viikonloppuisin. Peeerjantai. Aurinko paistaa ja se on viikonloppu edessä, onko sulla jotain suunnitelmia viikonloppuun
Aiemmin olen kirjoittanut, että aloitin macaronssien treenailut jo hyvissä ajoin talvella, päämääränä tuottaa kelpoisa kasa noita mantelileivonnaisia näytille konfirmaatiopäivänä
Mulla nämä aamiaissuosikit (ja kaikki muutkin ruokailut) menevät todella kausittain. Tämähän on oikein kiva toive, mä kun voisin jutella aamupalajuttuja ihan aamusta iltaan
Olen aiemminkin kirjoittanut siitä, miten hankalia tytön ruokailutja syöminen ovat olleet. Käytän sanaa hankala, vaikka ehkä joku, jonka lapsella esimerkiksi vamman takia on ihan oikeita vaikeuksia syömisen kanssa ajatteleekin nyt, että paasaan ihan turhasta
Miten ajoittaa ruokailut suhteessa treeneihin. Kasviruokavalio kiinnostaa yhä useampia ja runsaalla kasviten syönnillä on todettu olevan runsaasti myönteisiä terveysvaikutuksia sairauksien ennaltaehkäisyssä kuin parantamisessa
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.