Viikon treenit
Yksi päivä elämästä
Yksi päivä elämästä
  • Arvostele tämä resepti!
  • Oma arvostelusi
Yleisarvosana 0 0 arvostelut

Ainesosat

  • 10 toistoa nousu pöytäasentoon,
  • 10 toistoa lonkan koukistajan venytys toispolviseisonnassa, 2x10 toistoa/puoli
  • 15 min
  • 20 / 2 kg sivulankut 2xmax
  • 9,45 km keskivauhti
  • 52 min/km
  • 159 bpm kulutus

Ohjeet

Kommentit

Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.