-
400 g
mansikoita, vadelmia, punaherukoita, puolukoita ja/tai karpaloita
-
(1 omena)
-
1-2 mitallista
My
-
n. 2-3 dl mustikoita (jäisiä)
-
n. 1 dl mustaherukoita
-
1 jäinen
banaani pilkottuna (näitä on aina pakastimessa)
-
1 mitta
My
-
1 banaani
pilkottuna jäisenä
-
1,5 dl
mantelimaitoa (Alpro)
-
1 rkl
raakakaakaojauhetta
-
3 rkl
Fast minttusuklaaheraproteiinia
-
1 tl
Madre Labs Café Ceps (mikä tahansa muukin instant-kahvi käy, tai vaikka ihan kahvi suoraan pannusta)
-
steviatippoja vaniljanmakuisena
-
(1-1,5 dl vadelmia)
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.