Ennen salia heitän huiviin vain vitamiini drinksun ja kupin teetä jotta pääkoppa herää päivään. Ajattelin tänään kirjoittaa siitä mitä omaan suuhun tulee laitettua viikosta toiseen
Samalla jäsenkortilla saa siis kaksi salia (Lady Line & Wasa Sports Club). Viime aikoina olen taas innostunut leipurinhommista ja kehitellyt erilaisia terveellisempiä herkkuja
Moikka, Näin perjantain aamusalin jälkeen on hyvä postata viikonlopuksi herkkuresepti. )Lupailin tehdä oman jutun viime viikonloppuna tehdystä Jamie Oliverin herkkupizzasta, joka pesee mennen tullen ravintoloiden pizzat
Siihen päälle salia kerran pari. Niin se vaan viikonloppu hujahti taas ohi yhdessä silmänräpäyksessä. Ja jälleen kerran on se päivä, kun herkuttelu lakkaa (tai pitäisi lakata
Välipala iltapäivisin (ennen salia)Mansikkarahkasmoothie (sis. Huomenta,Välillä on vaikea keksiä erilaisia, terveellisiä välipalavaihtoehtoja, jaajattelin koota tähän muutaman hyvän vaihtoehdon, mitä olen itse tykännyt tehdä
Viime aikoina ei ole tullut leivottua oikeastaan mitään, kun ollaan aloitettu terveellisempi elämä sisältäen Tapout xt treeniä, salia, lenkkeilyä ja tietysti terveellistä ruokaa
Treenit on menneet suunnitelmien mukaisesti ja virtaa on riittänyt. Torstaina sählyssä hämmästyin, että jaksoin hyvin koko tunnin spurttailla vaikka en ole juossut kuin viimeksi jouluaattona laivan kannella juoksuradalla
H. u. h. m. i. k. ä. a. l. v. o. n. t. r. e. s. S. y. j. R. J. U. p. A. L. ). T. d. 1. 3. ,. 5. M. K. 0. O. g. N. ö. V. Y. 6. P. I. /. E. 4. f. B. c. b. G. 2
T. a. s. y. k. i. v. u. h. d. o. t. n. V. m. l. r. e. ä. ,. j. p. M. 4. 2. -. K. N. E. ). D. A. S. O. 6. 0. %. ö. J. (. L. b. g. 3. 5. 1. I. U. c. /. f. P. F. H
Oli ennen treeniä otettavaa, treenin aikana otettavaa ja treenin jälkeen otettavaa. Suorituksen tai harjoituksen aikana menetät hikoilun myötä nestettä jamineraaleja eli suoloja
testaamaan uusia tuotteita ja palveluita ilmaiseksi,. tuotteiden ja palveluiden testaamiseen. Harmikseni selkäni ja polveni ovat taas olleet niin huonossa kunnossa,
K. ä. v. i. n. h. e. t. a. m. u. s. L. d. l. ,. k. o. r. j. M. x. p. 0. 8. 6. ö. 1. 5. 4. V. y. N. b. g. S. w. c. P. B. T. H. ". Y. O. z. E. (. ). J. /. f. -. 2. I. A. 3. G. k p. k m
V. i. m. e. p. r. j. a. n. t. H. s. k. o. l. u. v. M. x. ä. h. -. f. d. E. y. ö. ,. ". A. T. w. b. c. g. P. *. O. S. F. D. 2. 8. (. ). 0. 1. 5. I. C. R. B. L. N. K. 9. G. z. 3. '. Y. W. &. /. @. " l. t h
Ylämäkivetoja täysillä aikaa vastaan. Viime viikon oivallus oli se, että mäkivedot ovat oikeasti aika hyödyllisiä ja mikään ei tunnu paremmalta, kuin fiilis kunnon kovatempoisen treenin jälkeen
Yhteistyösssä Elsan ja Anikon Kupla & Radio Helsinki & Kluuvikadun Maxim. Onneksi kotikaupungissani Helsingissä siihen on aina ollut paljon vaihtoehtoja
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.