Pavut ovat erityisesti hyviä proteiinin ja B-vitamiinin lähteitä. Lisäksi pavuista saa vesiliukoista ravintokuitua, joka alentaa veren kolesterolia ja hidastaa verensokerin nousua aterian yhteydessä
Tein yhdestä Pulled Chicken/nyhtökanasatsista kolmen päivän ruoat. Ekana päivänä oli. nyhtökanatortilloja, toisena meksikolaista kanakeittoa (ohje tulossa seuraavassa postauksessa) ja kolmantena
Piirakkapohja. Juhlakausi lähenee. Tässä teille herkullisen suolaisen piirakan ohje. Kuten olen aikaisemminkin kertonut teille, niin meillähän on siirrytty kokonaan leipomisessa Spelttijauhoihin ja keho sekä mieli Kiittävät
Sitä oli tullut ostettua ja kun oli pian menossa vanhaksi, ajattelin kokeilla piirakkapohjaan. Tämä tuli tehtyä jokin aika sitten, mutta on edelleen ajankohtainen
n. 4dl jauhoja (n. 225g). 1 dl vettä. 1 dl sokeria. 1/2tl suolaa. 4 rkl oliiviöljyä. Sekoita ainekset keskenään. Jos massa liian kuivaa lisää hiukan öljyä
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.