Chasing that runner's high again + liikuntasuunnitelma
At Maria's
At Maria's
  • Arvostele tämä resepti!
  • Oma arvostelusi
Yleisarvosana 0 0 arvostelut

Ainesosat

  • 2 krt viikossa sali (alkulämmöt
  • 1 krt viikossa 1,5
  • 2 tunnin sauvakävely sykkeellä 135
  • 1 krt viikossa juoksulenkki 5 km / 30 mins
  • 1 krt viikossa juoksulenkki 10 km / 60 mins

Ohjeet

Kommentit

Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.