Lucuma reseptejä

Crema Lucuma

T. a. i. d. n. p. o. s. l. t. u. C. c. V. r. e. k. v. ä. j. g. ,. m. h. y. E. f. ö. J. A. S. Ä. L. -. H. M. K. (. 4. ). 1. 0. 3. /. 2. P. R. d l

Maistuis varmaan sullekin!

0

10

[RAW] Crunchy mulberry chocolate with carob and lucuma

Kun kaakaovoi on sulanut, sekoita joukkoon toisiinsa sekoitetut lucuma ja carob. 1rkl lucumaa. Neljään suklaapalaan tarvitset

Life tastes good

0

10

Supervoimia superfoodeista: testissä lucuma, chia-siemenet ja spirulina

Meille tullut paketti sisälsi lucumaa, chia-siemeniä, spirulinaa ja vähän tavallisemmalta kuulostavaa kookosöljyä

Pesänrakennus

0

00

Raaka mini kuppikakut // Raw mini cupcakes with choc-mint fudge filling

kookos, lucuma. Lucuma puolestaan on ravinteikas Etelä-Amerikassa kasvava avokadoa muistuttava hedelmä

annekatariina

0

210

Kookos-mintturaakasuklaa karkit vadelmahillotäytteellä (vegaani)

Jos haluat hifistellä voit lisätä sekaan kookosöljyä, lucumaa, macaa, goji-marjoja, kuivattuja marjoja tai hedelmiä, raastettua appelsiininkuorta, pähkinöitä, siemeniä ym ym

Terveelliset herkut

0

180

Tarviiko nää siis paistaa? – [cookie dough raakapallerot]

Tiedäthän, mucunat, macat, lucumat, lesitiinit, siitepölyt, planktonit, ja sitten vielä kaikki loput

annekatariina

1

160

Marsiin ja takaisin

(1 rkl lucumaa ). Kun olin pieni (oon mäkin 184cm oon joskus ollut pieni), oli mummin auton hansikaslokerossa aina Mars -patukka

annekatariina

0

120

Minttusuklaan makuisia muistoja [raw After eights]

tocoa ja lucumaa yht 2-3 rkl. Oli talvi, oli hiihtoloma, oltiin mökillä. Järvi oli jäässä ja maassa oli metri lunta, vähintään

annekatariina

0

120

Mandariini-snickers (n)ice-cream

Lucuma taas on lucuma-hedelmästä valmistettua jauhoa, joka toimii erinomaisesti makeuttajana erityisesti jäätelöissä ja raakasuklaassa

Terveelliset herkut

0

110

Mokkapalasmoothie (munaton, maidoton, gluteeniton, vegaaninen, paleo, vhh)

2tl lucumaa. Riisiproteiini on hyvä vaihtoehto proteiinilisäksi niitä. ajatellen, joille maitotuotteet ja palkokasvit eivät sovi

Antipastaa

0

120

Terveellisiä herkkureseptejä viikonlopuksi!

Heissan. Tää on ollut ihan huikea viikko - and it keeps getting better. ) Alkuviikkoon on sisältynyt kaikenlaista kivaa

Keeps Getting Better

0

90

Maapähkinä-suklaapatukat ja sivukaupalla muita terveysherkkuja

Tutut jutut kuten taatelit, ceyloninkaneli, vanilja, hunaja, kookos ja kaakao saavat kirjassa seurakseen joukon eksoottisempia ainesosia moringasta lucumaan ja spirulinaan

Keittotaiteilua

0

100

Porkkana-Ananas Smoothie

Sanotaan myös että jos mukaan heittää lucumaa puolet-saman verran kuin macaa, maku muuttuu huomattavasti pehmeämmäksi

Kissoja ja Kasvisruokaa

0

90

Suklaahippukeksitaikinasmoothie terveellisempään herkutteluun (maidoton, sokeriton vaihtoehto, munaton, viljaton, gluteeniton, vegaaninen, paleo vaihtoehto)

Smoothien makeutukseen käytin päärynää, mulpereita, lucumaa. Mulpereita ja lucumaa voi myös tilata netistä ja niitä saa

Antipastaa

0

80

Reseptit: Itse tehdyt proteiinipatukat (raw / gluten free / dairy free)

Voit lisätä myös macaa, lucumaa tai muita superfoodeja. Proteiinipatukat on ihan älyttömän käteviä eväitä, kun on liikkeessä ja kiireinen koko päivän, tai ottaa vaikka mukaan töihin

Punainen Orvokki

0

81

Supertoffee

Kalle löysi tämän lucumatoffeen ohjeen Sports Lady. Sitten suhauttelin päälle lucuma suoraan pussista ja sekoittelin koko ajan kunnes koostumus alkoi olla paksumpaa, mutta edelleen hieman juoksevaa

Gurmee

0

60

Reseptit: Taivaallinen raakasuklaa kookostäytteellä

Sekoita sulaneen kaakaovoin sekaan raakakaakaojauhe, hunaja, lucuma ja suola. 2 tl lucumaa *. 2 teaspoon lucuma. 2 tl lucumaa *. 2 teaspoon lucuma

Punainen Orvokki

0

60

ICE CREAM, BABY! 5 x terveellisempi jätskiresepti!

2 rkl Lucumaa. 1 rkl Lucumaa. 2 rkl Lucumaa. 1 Banaani 1 rkl Lucumaa. Kukapa ei rakastaisi jäätelöä. Täydelliseen kesäpäivään kuuluu ehdottomasti iso jäätelötötterö, ja pakko tunnustaa, että mullekin jäätelö maistuu, vähän liiankin hyvin

Punainen Orvokki

1

80