Soijapapu reseptejä

Maukas salaatti seesam-valkosipulikastikkeella

250 g soijapapuja (pakaste). Keitä soijapapussa suolatussa vedessä 3-4 minuuttia ja siirrä sen jälkeen heti kylmään veteen. 250 g soijapapuja (pakaste)

Ellan reseptit

2

570

Salaattivinkit viikon jokaiselle päivälle #timmikuu

pinnalle 3 rkl paahdettuja soijapapuja (korvaa siemenillä tai pähkinöillä, esim. Täällä Fitfashionissa pyörii tammikuun ajan #timmikuu-haaste

Terveelliset herkut

0

150

Pääkaupungin salaatti - salat stolitsnyi - salade olivier - venäläinen salaatti

Salaatti sisälsi teertä, vasikankieltä, kaviaaria, lehtisalaattia, ravunpyrstöjä, kapriksia, suolakurkkua, tuorekurkkua, kovaksi keitettyjä munia ja soijapapuja

Kanapeet

1

100

Helppo kasviscurry

200 g härkäpapuja (tai soijapapuja tai herneitä). Kuumenna öljy paistokasarissa. Lisää sipulit ja mausteet

Maku.fi

0

40

Herkkusieni-pinaattikastike

Soijapapuja ostan edamame merkkisinä Stockmannin pakastealtaasta, muualla en ole törmännyt. Ruoka on itsessään mukavan kevyt ja proteiineja tulee tästäkin kiitettävästi kiitos hernerouheen ja soijapapujen

Kissoja ja Kasvisruokaa

0

50

Terveellinen maapähkinä-edamamesalaatti

150-200 g edamame- eli soijapapuja (pakaste). 150-200 g edamame- eli soijapapuja (pakaste). Perjantaita. Pirteää sellaista

Hämmentäjä

0

40

Vegaanikokkailua eteläthaimaalaisella saarella

Edamameja eli nuoria soijapapuja keitettyinä. Paistettua pitkäpapua, pilvenkorvasientä, munakoisoa, tofua, cashewpähkinää ja sipulia

Reissausta ja ruokaa

0

40

Papupihvit

Soijapapujen kohdalla pakastaminen myös helpottaa valmistusprosessia, näin papuja ei tarvitse liottaa yön yli eikä keittää paria tuntia

Liisa´s Wonderland

0

30

LIHATON LOKAKUU - lisää nämä ruokavalioosi

Keitetyt pavut sisältävät painostaan 8-10% proteiinia, poikkeuksena soijapapu, joista sitä löytyy muutama prosentti enemmän

Life tastes good

0

30

Hyvän olon projektia ja ruokaa: Soijapapuspagettia

Keittämätön Soijapapu spagetti 40 g (136 kcal). Hyvän olon -projektini on käynnissä edelleen. ), mutta hiihtoloma meni sen verran rötväilyksi

Pullantuoksuinen koti

0

20

Kevyt slaw, villiriisi ja paistettu lohi

Save Recipe Print Ainekset 200g villiriisiä 1/2 valkokaali 1/2 punakaali 1 punainen paprika 200g soijapapuja, pakaste 3rkl maustamatonta jugurttia 1rkl tahinia 1 sitruunanmehu 3rkl seesaminsiemeniä 2 lohifilettä 1 1/2 rkl tamari-kastiketta

HAPPY THYMES

0

30

Vihreät tempebagelit (vegaani)

Tempe valmistetaan fermentoimalla soijapapuja, eikä sen makua voi kuvailla ennen kuin sitä maistaa. Kuinka monelle tempe on tuttua

Viimeistä Murua Myöten

0

40

ihanat paputahnat

Papuruokia syödään ympäri maailmaa, ja soijapapu taitaa olla maailman tärkeimpänä pidetty ravintoaine, sillä se tarjoaa miljardeille ihmisille päivittäisen proteiinin lähteen

Liisa´s Wonderland

0

20

Sesamkuorrutettu teriyakilohi

Se voi olla vaikkapa shiitakesieniä ja soijapapuja taikka sitten ihan vaikka sen kuuluisan perusohjeen mukaisesti pestyä ja keitettyä jasminriisiä

Jokkerin ruokatorvi

0

20

Poke Bowl

Keitä soijapapuja muutama minuutti ja siirrä sitten hetkeksi kylmään veteen, jotta ne eivät muutu ruman ruskeiksi

Ellan reseptit

0

30

SOIJAPAVUIKSI SUOLAPÄHKINÖIDEN PAIKALLE

Kiinalaisten kultainen helmi, soijapapu, on löytänyt paahdetun muodon. Punnitse ja Säästä -kaupasta (liekö jossain muuallakin myynnissä) löysin todella hyvän snack -pussukan virheitä paahdettuja soijapapuja

A WITTY SAYING PROVES NOTHING

0

10

Salaattia suveen

150 g pakastettuja edamame- eli soijapapuja. Jäin tuossa hellepäivinä jumiin jonkinlaiseen salaattiluuppiin

Pippurimylly

0

10

Paahdetut soijapavut

Liota kuivattuja soijapapuja vedessä ainakin 3 tuntia tai yön yli (itse käytin oheisesta pussista kerralla puolet)

Terveelliset herkut

0

10