1. Pane salaatinlehdet kulhon pohjalle. Laita loput ainekset niiden päälle sitä mukaa kun pilkot niitä. 2. Sekoita kastikeainekset ja kaada salaatin päälle
Ruokaisa salaatti sisältää runsaasti kasviksia ja paljon proteiinia, mutta vain vähän energiaa. Syö taitovoimistelijan tonnikalasalaatti esimerkiksi moniviljaleivän kera
Tämä salaatti on kuitenkin herkullinen, terveellinen ja ruokaisa, joten nälkä varmasti talttuu. Tämä tonnikalasalaatti ei ole niin perinteinen, kuin mihin olette ehkä törmänneet
Huuhtele ja kuivaa salaatti hyvin. Asettele se tarjoiluastiaan ja nosta päälle valutettu tonnikala, lohkotut tomaatit sekä kananmunat, maissinjyvät, suikaloitu paprika ja kaprikset
Tonnikalasalaatti 4 nälkäiselle henkilölle. [ap_spacing spacing_height=”20px”]. Salaattia on mukava syödä silloin, kun ruokailu meinaa venyä myöhäiseen kellonaikaan
Tonnikala on hyvä raaka-aine minkä ympärille rakentaa nopeastikin ruokaisa lounassalaatti. Chilillä ja valkosipulilla maustettu tonnikalasalaatti kahdelle
Eli tonnikalasalaattia, ruokaisaa ja luultavasti pitkään säilyvää sorttia, koska lehtikaali ei tuntunut kaikesta rutistelusta ja pyörittelystä olevan moksiskaan
Tonnikalasalaatti kahdelleIhanan ruokaisa, proteiinirikas salaatti. )Syön usein iltaisin tanssitunnin jälkeen salaattia, ja tässä maukas tonnikalasalaatti