Muutama parsakaalin varsi (keitetty). Keitä kvinoa kypsäksi ohjeen mukaan, samoin keitä parsakaali. Lisää joukkoon keitetty kvinoa, kidneypavut sekä parsakaali
Kanaa tai lohta, keitettyäparsakaalia ja salaattia TAI jauheliha-munakoiso-kidneypapuvuokaa tms. Iso salaatti kanalla tai lohella ja kananmunalla + linssejä TAI hernekeitto + linssejä + lisukesalaatti TAI keitettyjä kasviksia, kikherneitä ja kananmunaa
Lisää liemeen parsakaali ja sienet. 200g parsakaalin kukintoja. 1 keitetty kananmuna per henkilö halkaistu kahteen (pehmeä keltuainen). 200g parsakaalin kukintoja. 1 keitetty kananmuna per henkilö halkaistu kahteen (pehmeä keltuainen)
Kuvasta puuttuu vielä lisukkeksi keitettyparsakaali. Aikaisemmassa ohjeessa käytin valkoisia papuja. Nyt niitä ei ollut saatavilla ja nappasinkin kaapista tölkin vihreitä linssejä
Lisää keitetty spagetti kastikkeen sekaan ja sekoita. Parsakaali ja sienet sopivat yhdeen ja pastaan ylipäätään, joten eivätpä varmaankaan vaadi sen kummempaa selvittelyä
Munien marinointi tapahtuu perinteisesti liottamalla kuorittuja keitettyjä munia soijapohjaisessa liemessä tunteja, jolloin munan pinnasta tulee ruskea ja se maustuu hyvin
Lisää pannulle keitetty riisi. Pilko valkosipuli, sipuli ja parsakaali. Sipulin voi jättää vähän isommiksikin paloiksi, kun taas parsakaali toimii mun mielestä paremmin melko pieninä nuppuina
1. Kuori ja viipaloi sipuli. Leikkaa suolakurkku paksuiksi suikaleiksi ja pekoniviipaleet kahteen osaan. Pane lehtipihvit työtasolle ja mausta suolalla ja pippurilla