gluteeniton. Riisipuuro on aina ollut yksi suosikeistani ja sen kanssa on niin hyvä syödä marjoja. Alpron makeuttamaton soijamaitoja Alpron kevyt soijakerma
Vanukas sopii lähes kaikille erikoisruokavalioille (gluteeniton, maidotonja vegaani), ainesosat ovat edullisia ja löytyvät lähikaupasta, valmistus on helppoa ja vanukas valmistuu vartissa
Puuro on gluteeniton, maidoton, runsaskuituinen, ja se sisältää runsaasti mm. Puuro on helppo ja nopea valmistaa, mutta koska siemenet, pähkinät ja taatelit vaativat turvottamista / liottamista, niin esivalmistelutyöt voi tehdä vaikka illalla jajatkaa työ sitten loppuun aamulla
Ohje on maidoton, gluteenitonja sokeriton. Lueskelin taas Virpi Mikkosen Kiitos hyvää pikaruokaa kirjaaja sieltä löysin tämän suklaisen purnukkapuuron ohjeen
Jos nyt tiivistetään, niin ruokavalio oli aika pitkälti maidotonja hiilariton. Ja se mitä mä tän koko yhdeksän päivää himoitsin eniten, oli kuulkaa ihan vaan aamupuuro
Monet syksyn keittokirjoista lähestyvät ruokaa ja ravitsemusta terveyden näkökulmasta. Puuro. Terveydestä kiinnostunut lukija on välillä syystäkin ihmeissään erilaisten terveysväitteiden ristitulessa
