Reissussa rähjääntymisen jälkitautina on iskenyt erikoinen kotoiluvaihe, joka koki eilen huippunsa kun vastanoukitut mustikat kuumottelivat jääkaapissa
Urheilu- ja ruokavinkki kyselyitä on tullut paljon, joten keräsin alle jälleen muutamia, omassa arjessani useaan otteeseen vilahtaneita, aamu- ja välipala annoksia
Hei lukijat. Oletteko vielä sielä. Olen pitänyt pienen tauon bloggauksesta erinäisistä syistä. Joku jo kysyikin että olenko lopettanut blogin pitämisen, mutta mistään sellaisesta ei ole kyse
Maanantai ja maanantain mukaisesti treeni meni maanantaifiiliksellä. Vuorossa oli 12kg kahvakuulan kanssa tehty kuntopiirityyppinen harjoitus seuraavanlaisesti
Huomenta. Miten siellä on lähtenyt päivä käyntiin. Nyt näyttäisi ainakin aurinko paistavan. ) Täällä vietetään vapaata aamua ja taidankin laittaa lenkkarit jalkaan ja lähteä pienelle juoksulenkille
J. Nyt kaikki treenaajat huomio. Turussa järjestetään tässä kuussa NRJ Workout -ryhmäliikuntatapahtuma. Ryhmäliikuntatapahtumissa on aina se oma mieletön fiiliksensä
Pitkästä aikaa taas treenivinkkejä. Tässä postauksessa jaan ylävartalotreenin, jossa apuna kuminauha. Kuminauha onkin muuten tehokas apuväline, jos esimerkiksi matkustat paljon
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.