80 mg
litraa kohden. Näin ollen 70 kg:n painoinen ihminen voi nauttia päivässä turvallisesti kolme litraa stevialla makeutettua juomaa. Markkinoille tulleissa juomissa stevioliglykosideja on kuitenkin huomattavasti sallittua enimmäismäärää vähemmän.''
N. y. t. p. u. k. a. n. ä. i. m. s. l. j. e. r. o. K. h. d. g. ,. V. f. I. Ä. v. M. J. O. ö. A. U. T. '. 8. 0. 7. S. P. 1. b. 3. 2. c. H. R. 4. 5. a l. m g. t l. d l
Tässä yksi kiva tapa nauttia proteiinijauhetta. Pelkkään veteen sekoitettu jauhe on aika tympeän makuista, joten teen mielelläni jauheesta kaikenlaisia pieniä leivonnaisia ja samalla huijaan makukeskustani silmien kautta
Proteiinivanukas yhdelle. Proteiinivanukas yhdelle. Ollessani tässä neljättä päivää kipeänä, alkoi vihdoin ruokakin enemmän maistua ja tietysti herkkuhammasta sitä myöten kolottaa
proteiinivanukas. Aivan hetken mielijohteesta aloitin tämän postauksen tekemisen. En ollut suunnitellut tekeväni ruokapäiväkirjaa blogiin missään vaiheessa, mutta jostain tuli idea siitä että ihan hauskahan se olisi nähdä mitä kaikkea tulee viikon aikana syötyä
Jos vaihtoehdot on treenata nälkäisenä tai syödä ensin ruoka ja rehkiä vatsa täynnä, voi proteiinivanukas olla varsin toimiva välipala, jolla nälkä kaikkoaa ja varsinaisen ruokailun voi lykätä myöhemmäksi
Vanukas ->proteiinivanukas. Heipat sinne taas. Sain eräältä lukijalta pyynnön ihan omasta postauksesta kuinka päästä painonpudotuksessa alkuun, ja miten itsensä saisi sieltä sohvanperukoilta ylös ja liikkumaan
D Mun proteiinivanukas olikin tänään siis kiisseliä, tai keittoa. Tänään oli superpäivä salilla. Ensin lämmittelin juoksumatolla 10min, jonka jälkeen rupesin treenaamaan alakroppaa punttiksen puolella
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.